消除黃褐斑應該吃什麼好

黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病， 很多中青年的女性在惋惜青春不再來的同時， 也為自己臉上的黃褐斑發愁。

吃奶糊祛除黃褐斑

原料核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克， 白糖適量。

製作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 然後與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖調味即可;也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗。 可經常食用。

吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料豬腎1對， 山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量

製作豬腎去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起， 用小火煮成粥， 加調料調味即可。