吸煙的正確吞吐技巧

煙是一種能夠麻痹人的神經讓人上癮的東西， 因為煙裡含有尼古丁， 現在生活的讓一些人時時刻刻都處在高壓狀態下， 一支香煙能夠緩解人的精神狀態很多。 但是吸煙其實也是有一定的吞吐技巧的， 往往一些吞吐技術不正確的人在外面吸煙會經常被人笑話， 為了不讓人笑話， 一起來學習一些吸煙的正確吞吐技巧吧。

一、正確的抽煙吞吐方法

第一步， 點火。 要求煙支端部整個圓面被點燃， 不能只點一半。 同時， “一火不點三煙”， 點完兩支煙後， 請熄火後重新打火點第三支。

第二步， 頭一口煙吐掉。 因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。

第三步， 吸煙。 將煙氣吸入口腔， 使口腔內充滿煙氣， 稍作停留後， 由口腔吸入空氣， 煙氣自然向喉部運動， 到達喉部時， 關閉嘴唇， 咽下煙氣， 最後由鼻腔緩緩呼出。

其中， 煙氣在口腔由前向後運動時， 可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，

可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時， 可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。

二、吸煙的三部曲

第一口是吹煙， 要輕輕的吸緩緩的吐， 感覺的是味道。

一是檢測煙支有沒有發黴變質，

二是將打火機或火柴在點燃捲煙時產生的有害物質吐出去；

第二口是品煙， 慢慢的吸細細的品， 享受的是品質。

如果發現味道變了你就要考慮是煙的品質問題還是你的健康問題？ 吸煙時的心理因素、環境氛圍、精神狀態和情緒決定你吸煙的口感和味道！吸煙時的口感和味道的好壞對你身體的影響成正比，

即：口感味道好！吸煙對你的身體健康危害小！口感味道不好時對您的身體健康影響大！悠閒自在時吸煙最香；痛苦、苦惱、生氣、傷心、情緒激動時吸煙的口感味道最差！此時吸煙有百害而無一利；

3第三口才是吸煙， 是享受吸煙為您帶來快感和過煙癮的開始。

現在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識很強， 但吸煙的習慣不健康。 有些煙民為了少吸幾支煙， 將一支煙分幾次吸， 掐滅了再吸， 他不知道再吸的煙是掐滅後形成的炭化煙！炭化煙是不能吸食的！煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質， 同時， 再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，

把更多的有害物質帶入身體。 所以， 掐滅的煙不能再吸。