健康減肥

氣虛肥胖者有哪些減肥方法

虛肥胖是單純性肥胖中非常重要的一種。

氣虛肥胖者中醫健脾減肥方法是怎樣的?氣虛肥胖對象:有些人胖, 只因為氣虛, 需要健脾。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常, 把氣補足, 身體機能自然恢復, 能夠正常代謝, 自然就瘦下來。

氣虛肥胖者中醫健脾減肥使用藥材:

薏仁, 性平, 利濕, 因為性質溫和效果不快, 多半搭配其他藥材或食材食用。

黃耆, 味甘, 性微溫, 補中益氣, 利水退腫。 本身沒有降脂作用, 但在中醫理論中, 氣虛需要補氣, 以增強身體代謝的效率, 黃耆也可增強免疫功能。

伏苓, 味甘、性平。 補脾又利尿,

可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。 長期吃也沒問題。 民間吃伏苓膏、四神湯都有它。