飯後喝蜂蜜水能減肥嗎，正確方法減肥快

現在越來越多的女性都在為自己的減肥事業努力著， 減肥不是痛苦的事情， 也不需要節食， 喝蜂蜜水減肥效果就很好， 但是不要飯後喝， 餐前喝蜂蜜水才能起到瘦身的功效。

1、飯後喝蜂蜜水能減肥嗎 喝蜂蜜水可以減肥， 但是飯後喝蜂蜜水是無效的， 必須三餐前喝。

2、蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 三餐飯前1-1.5小時或飯後2-3小時，

3、民間蜂蜜減肥偏方

一、蜂蜜綠茶減肥

包括蜜糖， 茶和水。 蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇， 但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜質的優質水。 每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間， 要大量喝清水， 有助身體排毒。

二、七日蜂蜜減肥：

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。 第二、三天：正常飲食。 第四天：只喝蜂蜜。 第五、六天：正常飲食。

通常一星期下來可瘦3—4公斤， 如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。 當然配合飲食也很重要的， 正常飲食切記不能暴飲暴食， 八分飽就好。