三“管”齊下 低血壓去無影蹤

低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。 低血壓由於高血壓在臨床上常常引起。 心腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，

高血壓的標準世界衛生組織也有明確規定， 但低血壓的診斷尚無統一標準， 一般認為成年人肢動脈血壓低於 12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓。

1、病因治療。

對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。 如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時， 應在醫生指導下調整給藥方法和劑量， 或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片、心痛定或中藥等， 必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者， 由臥位站立時注意不要過猛， 或以手扶物， 以防因低血壓引起摔跤等。

2、適當加強鍛煉。

生活要有規律， 防止過度疲勞， 因為極度疲勞會使血壓降得更低。 要保持良好的精神狀態，

適當加強鍛煉， 提高身體素質， 改善神經、血管的調節功能， 加速血液迴圈， 減少直立性低血壓的發作， 老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案， 如太極拳、散步、健身操等。

3、調整飲食， 進行食療。

每餐不宜吃得過飽， 因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水， 或吃稍鹹的飲食以增加飲水量， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而可提高血壓;適量飲茶， 因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好， 或飲適量啤酒， 不宜飲烈性白酒)， 可使交感神經興奮， 加快血流， 促進心臟功能， 降低血液粘稠度。