冬季暖氣屋內皮膚乾燥怎麼辦

冬季寒冷異常， 人們自然會用上暖氣來採暖， 但是問題也來了， 人的皮膚在冬季本來就容易乾燥， 開暖氣後室溫升高， 皮膚中的水分會加速流失， 出現乾燥、瘙癢等症狀， 不當抓撓還會造成濕疹。 對於女人來說， 更為駭人的是， 乾燥使機體纖維失去韌性而導致斷裂， 從而形成無法恢復的皺紋。 那麼， 冬季皮膚乾燥該怎麼辦呢?

1.預防“暖氣病”得從根源處著手， 首先就是要適當的多喝水。 冬季氣候本來就乾燥， 室內暖氣熱起來之後， 人體容易流失大量的水分。 據研究表明， 體內缺失水分會阻礙新陳代謝， 加速衰老。

2.對於皮膚較幹的人來說， 每天可以多吃富含維生素A的食物， 如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝臟等， 不吃或少吃辛辣食品， 不飲或少飲酒。

3.冬季洗澡不宜過勤， 一般每週一兩次即可， 水溫應在32攝氏度左右， 不要太高。 洗澡時間一般不應超過15分鐘， 並盡可能使用浴液或者溫和的香皂。 洗澡後應塗抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。

4.為了增加空氣濕度， 除了習慣使用的加濕器， 或者在室內擺放水盆之外， 還可以在室內多養殖一些綠色植物， 如吊蘭、巴西木、發財樹等大葉綠色植物可從葉子中蒸發出很多的水分， 增加室內濕度。

5.選用保濕補水型的護膚品也是改善肌膚乾燥的必要方法。

6.養成良好的作息習慣同樣也可抗乾燥問題， 因為如果晚上睡眠時間不足， 身體就會遭受更大的傷害， 血液迴圈也會變慢， 皮膚會因此失去活力， 出現粗糙、乾燥的現象。

乾燥是肌膚的致命殺手， 很容易導致瘙癢難耐、產生小細紋等問題， 而有些問題出現後並不是可逆的， 很難得到有效的修復， 所以， 及時預防肌膚乾燥成為每年冬季的重要課題。