推薦綠茶瘦身方法 五種綠茶減肥最快最有效

你還在為減肥而苦惱嗎?如何減肥最有效呢?其實做到每天喝一點綠茶， 一不小心就瘦下來了。 綠茶瘦身， 這個大多數人都是瞭解的。 但是絕大多數人卻並不知道如何喝綠茶才能瘦身， 今天小編教你一個怎樣減肥最快最有效的方法——綠茶瘦身法， 一起來看看吧!

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內， 而維他命strong1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。 此外， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 強化微血管迴圈， 減低脂肪沉積體內。

荷葉飲

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝。

功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

烏髮活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。

功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。

客家擂茶

瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗裡， 然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可飲用。

功用：能夠養容美顏，

清新減重綠茶

瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃啦容易瀉肚子， 暫勿服用。

山楂窈窕綠茶

瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。

用法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。

功用：能夠消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。