經常感到手腳冰涼的人生活中有哪些禁忌

有很多人到冬天就會手腳冰涼， 甚至有的人一年四季手腳都是涼的， 這樣的人常被戲稱為“冷血動物”。 但專家指出， 這實際是人們身體中存在問題的一個體現， 在日常的飲食出行等活動中需要比其他人更要注意細節， 那麼這些人在冬天都要注意哪些問題呢?

冬季火鍋、麻辣燙是不少人的最愛， 認為在寒冷的冬季吃這些能夠暖身暖胃。 但是在這個季節吃辛辣的食物， 尤其是對於北方人， 不但不能驅寒， 反而會對脾胃產生很多傷害， 脾胃較虛的人就容易出現手腳冰涼的現象。 所以， 在冬天最好多喝一些熱水， 注意保暖， 脾胃不好的人， 可以多和一些粥類， 不但能夠暖身還可以養胃。

很多人認為手腳冰涼是由於陽氣不足造成的， 所以會想辦法給自己進補， 羊肉， 狗肉以及各種補品吃個不停。 但是卻發現收效甚微， 這是為什麼呢？這是因為大部分人手腳冰涼是因為脾胃虛弱而導致的， 所以， 即便是進步再多的東西也是無法吸收和發揮作用的。 反而會加重位的負擔， 形成惡性循環， 得不償失。 所以， 人們在飲食時一定要注意。

在所有的手腳冰涼的人中， 以女性居多， 這主要是因為女性本身就體寒的緣故。 而有的女性為了追求完美的身材而趁著冬天來減肥， 導致很多營養都無法補充充足。 而冬天因為較為寒冷， 會消耗體內很多的能量， 這就會讓一些本身體質就虛的女性出現血虛的症狀， 面色蒼白， 月經不調都是其中的一些表現。 所以，

如果你是常常會手腳冰涼的那類人， 如果你有以上的行為， 那麼你就要趕快改正這些習慣， 並且注重對身體的調理， 很快你就會發現，