注意調節住高層的老年人心理

高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等症的常見原因。 此外， 高樓也會讓人產生一種不穩定的感覺， 加上空氣相對稀薄， 加重某些疾病的不適感， 特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內臟有病變的病人。 專家提醒， 住在高樓的老人應注意以下幾點：

除煩

現代高層住宅的特點之一是窗大窗多， 室內光線足。 強烈的光線會使老年人煩躁憂鬱、焦慮不安， 甚至頭痛失眠。 當出現上述症狀時， 可及時調整睡眠體位的方向， 重新調整家中物品的佈局。 可在陽臺、室內栽種綠葉植物和花卉， 點綴美化居室環境。

去孤

要增加人際交往， 多參加社會活動。 平時， 左鄰右舍應經常走走， 串門聊天， 這樣也有利於獨居高樓居室的老人調適心理， 消除孤寂感。 在天氣晴朗的節假日裡， 老人應盡可能一起與兒孫們到附近的公園轉轉， 呼吸戶外的新鮮空氣， 增加一些活動量。

多練

在高樓居住的老人， 每天應堅持下樓到戶外活動一二次。 有計劃地結伴外出旅遊， 或體育鍛煉， 或垂釣、對弈， 或揮毫、讀書， 以豐富自己的生活， 消除心中的孤獨感。 此外， 子女要多陪老人“嘮嗑”， 在精神上給予更多關注。

對於住在高層的老人來說， 要注重心理調節， 通過改善室內環境， 多參加社會活動， 多鍛煉等方法來達到調節目的， 只有調節好老年人心理，