龍葵可以減肥嗎
文章導讀
葉柄長約1-2釐米。
蠍尾狀花序腋外生，
由3-6-(10)花組成，
總花梗長約1-2.5釐米，
花梗長約5毫米，
近無毛或具短柔毛;萼小，
淺杯狀，
直徑約1.5-2毫米，
齒卵圓形，
先端圓，
基部兩齒間連接處成角度;花冠白色，
筒部隱於萼內，
長不及1毫米，
冠簷長約2.5毫米，
5深裂，
裂片卵圓形，
長約2毫米;花絲短，
花藥黃色，
長約1.2毫米，
約為花絲長度的4倍，
頂孔向內;子房卵形，
直徑約0.5毫米，
花柱長約1.5毫米，
中部以下被白色絨毛，
柱頭小，
頭狀。
漿果球形，
直徑約8毫米，
熟時黑色。
種子多數，
近卵形，
直徑約1.5-2毫米，
兩側壓扁。
基本不含脂肪，
所以食用龍葵有一定的減肥效果。
因為飲食方面的原因， 再加上很多人都不注意節食， 很多人特別喜歡喜歡吃肉製品， 所以導致了社會中的肥胖人群是越來越多。 但是有些人是因為身體的壓力過大而造成的暫時性肥胖。 不管什麼原因引起的肥胖問題， 肥胖者們首先想到的就是減肥。 說到減肥， 方法有很多種。
在現在的這個社會中， 因為科學技術的發展， 所以想要減肥的方法有很多種， 你可以去醫院進行快速的抽脂， 也可以服用電視廣告上面的那些明星藥物， 也可以體育鍛煉來減肥， 也可以通過食療來減肥。 那麼， 下面就來說說龍葵可以減肥嗎?
年生直立草本， 高0.25-1米， 莖無棱或棱不明顯， 綠色或紫色， 近無毛或被微柔毛。 葉卵形， 長2.5-10釐米， 寬1.5-5.5釐米， 先端短尖， 基部楔形至闊楔形而下延至葉柄， 全緣或每邊具不規則的波狀粗齒， 光滑或兩面均被稀疏短柔毛， 葉脈每邊5-6條，
每100g食用部份含有胡蘿蔔素0.93 mg、維生素B20.12 mg、維生素C137 mg。 龍葵果是龍葵的主要食用部分， 其含糖量高.且含有豐富的氨基酸和Va、Vc、Vb、Vb2等， 尤其是Va、Vc的含量特別豐富。 同時含有多種礦物質， 其中K、Na、Ca、Mg、Fe、P、I等的含量豐富。
說到龍葵， 很多人也許會想到仙劍奇俠傳裡面的劉詩詩扮演的那個龍葵， 但是這裡講到的龍闊是一種植物。 這種植物裡含有很多對人體有利的元素， 因此營養價值很高， 同時也具有一定的減肥效果， 但是靠龍葵減肥是一個漫長的過程， 大家要有耐心。
