​指甲月白少怎麼補回來

很多人都知道自己指甲底部有一塊半圓的白色， 常被人們稱之為小太陽， 其實它就是月牙白。 說是指甲進行呼吸的地方。 女性朋友在做美甲的時候也知道， 會在這處留些空隙。 有中醫說通過月牙白的大小顏色能夠判斷一個人的身體狀況， 但是也有人發現自己的月牙白變少了， 感覺是身體不好了， 那麼月牙白變少了怎麼補回來呢？

月牙白， 也稱之為半月痕， 在指甲下方五分之一處， 出現一條白色弧形的痕跡。

西醫認為：月牙白和健康沒有必然的關係。

中醫認為：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血， 血不耗歸於腎為精， 精不耗歸於骨為髓。

月牙痕的健康判斷和如何補回來：

一.首先對比下月牙痕的數量

1.正常情況下， 月牙痕雙手要有6–8個為正常的。

2.半月痕越少， 表示精力越差， 體質越寒， 也就是免疫力弱， 身體手腳寒冷。 半月痕有10個說明身體陽氣很足， 火氣旺盛， 易上火。

二.對比月牙痕的面積

1.月痕的面積占指甲五分之一為好。

2.如果半月形很大,意味著血液迴圈快速.如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。

三.對比月牙痕的顏色

1.顏色的話奶白色為最好， 越白越好，

2.灰色意味著精弱， 影響脾胃消化吸收功能， 容易引起貧血， 疲倦乏力。

3.粉紅意味著臟腑功能下降， 體力消耗過大， 容易引起糖尿病、甲肮

4.紫色意味著易引起心腦血管血液迴圈不良， 供血供氧不足， 易頭暈、頭痛

5.黑色多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

四.五指的關係

拇指——對應肺脾

食指——對應腸胃

中指——對應心包經

無名指——對應內分泌

小拇指——對應心腎

五.如何補回來

如果你發發現你的月牙正在減少， 可以補充優質蛋白質和黑色食品， 如黑米， 黑木耳， 黑芝麻等。 黑色食品是造血的， 儘量保持體力旺盛， 此外要適當鍛煉。 再就是睡眠需要足夠， 才會保持一定的體力。 堅持每天鍛煉後一杯500ml的鮮牛奶， 再就是保持愉快的心情， 少吃不衛生不健康的食品

注意事項

月牙重新長出來是需要很長時間的調理的， 所以養成好的生活習慣是最重要的