夏天來了 中醫教你減肥方法

中醫減肥的方法有哪些

1、針灸減肥

有關注減肥資訊的朋友對針灸減肥應該是不陌生的， 針灸減肥就是通過刺激穴位、經脈來達到減輕體重的效果。 主要是刺激脾經、胃經上的穴位， 這樣做可以抑制減肥者的食欲， 讓減肥者少吃一點， 另一個作用是針灸可以促進腸胃的蠕動， 讓我們更好的把體內的宿便、毒素排出， 這也有讓體重降低的效果。

2、拔罐減肥

拔過罐的朋友都知道， 拔罐的時候會流很多汗， 這會讓人們有一種流汗、排脂的感覺。 中醫認為， 拔罐之所以可以減肥是利用負壓的原理， 刺激減肥者比較遲鈍的自律神經， 達到增加能量消耗的目的。

3、中藥減肥

中醫認為“肥人多痰， 瘦人多火”， 說的是比較胖的人體內有較多的痰濕， 此時我們可以利用中藥來祛濕， 祛痰。 中藥裡的人參、白術、菟絲子等都有去痰濕的功效， 肥胖者可以通過泡水、食療等方法來進食這些藥材。

4、臍療減肥

可能大家對於臍療減肥是比較不瞭解的， 這種減肥方法是通過在臍部施以物理刺激， 然後達到減肥的目的。 中醫認為， 臍療減肥還有個好處就可以激發經氣， 疏通經絡， 還能改善肥胖者的氣血運行。

中藥減肥秘方推薦

減肥秘方1

材料：黃芪、山茱萸、茯苓、甘草、人參、雲母粉、生薑。

做法：先將黃芪與生薑洗淨之後煎煮到沸騰， 然後烘乾碾成散；茯苓、山茱萸、甘草、人參、雲母粉一起碾碎， 把所有藥材粉末混合在一起， 攪勻， 服用時取1克， 可加鹽， 用開水沖服。

減肥秘方2

材料：柴胡、黃岑、芍藥、半夏、大黃、大棗、枳實、生薑。

做法：把這8種藥材， 用清水煎煮2次， 飯後服用。

減肥秘方3

材料：枸杞、菊花。

做法：枸杞與菊花揀去雜質， 一起放進杯中， 用開水沖泡， 蓋上杯蓋燜5分鐘後可飲用。

以上就是有關中醫減肥的一些小資料了， 其實中醫還有不少減肥方法， 例如埋線減肥， 按摩減肥等， 想要讓自己的體重瘦下來， 那麼建議你先到中醫院測一下自己的體質， 然後根據醫師的指導來選擇相對應的減肥方法。

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