胃腸神經官能症的治療方法是什麼？

胃腸神經官能症在生活中又被稱為胃腸道功能紊亂， 出現這個疾病的患者， 主要是精神上的原因導致的， 比如情緒緊張、煩惱、焦慮等。 對於治療這個疾病的前提， 就是要放鬆心態。

1.保持樂觀積極的心態

患者如果在生活遇到了什麼煩心事， 一定不要自己憋在心裡， 最好學會自我調節， 將不良情緒及時的疏泄出來。 平常也可以找朋友進行傾訴， 聊聊天等， 直到把不開心的事情全部發洩出來為止。

2.適當的進行體育鍛煉

對於一些沒有出現營養障礙的患者來講， 最好沒事的時候多出去走走， 適當的參加一些體育鍛煉， 勞逸結合。 不但可以強身健體， 還能起到調節神經， 舒緩壓力的作用， 對於胃腸神經官能症的緩解也是十分有幫助的。

3.合理安排飲食

生活中大家一定要養成良好的飲食習慣， 均衡營養， 注意維生素、蛋白質以及礦物質的攝入， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 避免吃一些過於辛辣、油膩以及生冷的食物或者咖啡、濃茶等飲品， 以免不利於消化， 加速胃腸神經官能症的形成。

4.理腸調胃安神劑

對於胃腸神經官能症的治療， 理腸調胃安神劑可以在短時間內提高免疫力， 恢復神經平衡， 改善心腦血管迴圈， 清除具有依賴性的藥物在體內的積蓄和殘留， 具有健脾和胃、益氣溫中、導滯銷痞、養陰益胃的功效。