人體適宜的空氣濕度是多少
健康的濕度環境應該在45%~65%, 低於或高於這個指數人體都會產生不適感, 人體會出現咽部疼痛或免疫力下降等情況發生, 對於室外我們無法掌握它的濕度, 但對室內我們可以調節最佳的溫濕比, 這樣的環境更有利於我們的健康。 所以溫度不但是重要的指征, 同樣濕度也是如此。
空氣濕度過大時, 人就容易遭到“濕淫”的侵害;而當濕度過小時, 則需防的是“燥淫” (也稱“燥邪”)。 科學研究表明, 人生活在相對濕度45-65%RH, 濕度指數為50-60的環境中最感舒適, 也不容易引發呼吸系統的疾病。
所以, 在秋冬季幹冷空氣侵入時, 極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。 此外, 過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。 當空氣濕度大於65%RH, 人體中的松果激素量也較大, 使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低, 人就會感到無精打采, 萎靡不振。
現代醫學還證實, 空氣過於乾燥或潮濕, 有利於一些微生物的繁殖和傳播。 科學家測定, 當空氣濕度高於65%或低於38%時, 微生物繁殖滋生最快;當相對濕度在45%~55%時, 病菌的死亡率較高。
正是因為空氣濕度影響著人們的健康, 所以應隨著季節變化而調節居室內的空氣濕度, 使居室濕度保持在適宜範圍。 一般而言, 春夏濕度大, 秋冬濕度小, 所以夏季陰雨天要少開窗戶;而冬季有暖氣時, 應使用加濕器或自行加濕, 或用濕拖把拖地板, 以提高室內濕度。
其實濕度是非常重要的指標特徵。 對於國人來說, 經常只注意溫度的高低,