生氣胃疼怎樣快速緩解
大家都知道， 不良的情緒其實也是會影響我們的身體健康的。 有些朋友在生氣的時候， 就會出現胃痛的情況。 這種情況與飲食不規律所導致的胃痛是有很大區別的。 那麼大家知道生氣胃疼怎樣快速緩解嗎?今天我們就來告訴大家。 但是首先， 我們先瞭解一下為什麼生氣會導致胃痛。
從中醫的理論來說， 怒為肝火旺盛， 肝屬木， 而脾胃屬土， 五行中木克土， 所以， 生氣的時候人體容易胃痛。 胃痛的出現分為虛實兩種， 虛證是由於胃腑失于溫煦或濡養， 失養則痛;實證則是因情志不暢， 氣郁不舒， 肝氣橫逆犯胃而致。
而現代醫學認為， 人在生氣時， 情緒中樞興奮， 交感中樞也會興奮， 令心跳加快、呼吸急促、手心出汗等。 由於情緒的恢復需要一些時間， 植物神經系統仍處於興奮狀態， 但胃腸活動卻被抑制， 所以， 我們在情緒低落， 生氣時，
按摩腳面放鬆心情
處於生氣， 焦慮， 心煩意亂等情緒之中的人， 可以按摩一些腳面的太沖穴， 位置在大腳趾和二腳趾之間， 腳背的1/2處， 太沖穴是肝經要穴， 又稱“消氣穴”， 快速的摩擦， 或是稍用力的按揉此穴3分鐘左右， 至有酸脹感， 可以有效放鬆情緒。
按摩腹部改善不適
雙手交叉， 以肚臍為中按揉腹部畫圈， 順時針按摩36圈， 再逆時針按摩36圈， 可以促進血液迴圈， 止痛消脹。
生氣感覺胃脹時， 可以按摩一下小腿外側的足三裡穴， 距髕骨外側下方凹陷四指寬， 能消除腸胃的濁氣， 進而起到順氣的作用， 氣順了胃自然不脹不痛了， 用大拇指或中指按壓足三裡穴3-5分鐘左右， 每分鐘15-20次， 以感到酸脹、發熱為宜。
按摩手腕減輕疼痛
手腕正中的內關穴， 距離腕橫紋約三橫指處， 在兩筋之間取穴。 內關穴具有寧心安神， 理氣止痛的功效， 可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病證， 以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行3-5分鐘。
喝杯溫水或溫牛奶
生氣感覺胃痛或者是有其他不舒服的感覺時， 可以倒一杯熱水， 然後慢慢的喝下， 或是喝杯溫執業的牛奶， 均可以起到緩解疼痛的效果。
紅棗5個， 陳皮8克， 山楂5個。 紅棗泡發後洗淨， 鐵鍋先燒熱， 放入紅棗幹炒到有點發焦，
