健康食譜

一款不用洗碗的美食——金瓜盅

我是一個相當懶的人, 偶爾也勤快, 不過那要看心情和愛好。 我喜歡做飯, 卻懶的刷碗, 喜歡換衣服, 但不喜歡洗衣服, 喜歡家裡整齊光潔,

卻不願親力親為。 俺媽說:“那是沒逼到份上。 ”我覺得這句話特靠譜, 很多認識的人說:“哎呀, 你太有福了。 ”別奇怪, 這完全得益於我有個好婆婆, 任何事都親力親為, 我這懶也有寵出來的因素。 不過我特煩 “有福”這個詞, 甭管會招攬多少羡慕嫉妒恨的目光, 我總會覺得自己的享受就是在揮霍他人的汗水, 我感激, 也試著去做, 去每次都晚一拍。 寧願用自己的方式來對付自己的懶…很喜歡朱德庸的那句:“用自己的方式, 在一個時代裡緩慢行走。 。 ”

【原料】

橄欖油, 金瓜2個, 黃瓜1根, 青豆粒、玉米粒、微辣牛肉粒、蔥、鹽、胡蘿蔔

【做法】:

1、將小金瓜從上端三分之一處切出鋸齒形, 然後將裡面的瓜瓤和種子取出, 沖洗乾淨。

2、將金瓜上面切出的蓋 沿切割痕跡蓋上,

上鍋蒸熟。

3、黃瓜去皮後切丁, 也可以不去皮。

4、胡蘿蔔切丁。 青豆和玉米粒提前化開。

5、鍋中燒熱油, 放入蔥花爆香。

6、放入胡蘿蔔粒翻炒均勻。

7、放入牛肉粒(我買的現成的, 半成熟吧)。

8、翻炒幾下後放入青豆和玉米粒, 然後放鹽繼續翻炒。

9、最後放入黃瓜丁翻炒幾下即可出鍋。