老是反復咳嗽怎麼辦?
咳嗽在日常生活中是屬於一種十分常見的肺部疾病， 而導致咳嗽的原因有很多種， 一般情況下出現感冒或者是肺火都會容易導致咳嗽的現象， 而咳嗽也是一種慢性疾病， 而且也會容易反復發作， 而出現咳嗽除了藥物治療以外可以在飲食上進行調理， 通過飲食調理對身體也沒有太大的副作用。
老是反復咳嗽怎麼辦?
1、冰糖
冰糖能“止咳嗽， 化痰涎”， 宜煎水喝或含化食用， 所以， 不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。 紅糖有行血化瘀的作用， 適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰， 咳嗽的人食用冰糖， 有化痰止咳的效果。
2、雪梨
梨者， 利也， 其性下行流利。 它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。 因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃， 也可以蒸， 還可以做成湯和羹。 但是雪梨性寒， 一次不宜多吃。 尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者， 不可以多吃， 多吃易傷脾胃。
食譜推薦：【冰糖雪梨】
原料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)， 冰糖50g， 清水2000ml。
做法步驟：
① 雪梨洗淨， 去皮， 切成塊。 在鍋中加入少量的水， 剛沒過梨即可， 把梨放進去， 大火燒開。
② 加入冰糖， 改中火， 冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。 關火， 燜10分鐘左右。
小貼士：
① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做， 才有更好的治咳嗽效果， 有一種皇冠梨和雪梨非常相似，
② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮， 其治療風熱咳嗽的效果會更好。
3、金橘
金橘， 有抗炎、去痰、理氣止咳等功效， 對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用， 嚼食後， 頓覺喉間津潤、滿口生香。 金桔80%的維生素C集中在果皮上， 每百克高達200毫克。 金桔除鮮食外， 也可泡茶飲用。 一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。 果皮還可提取芳香油， 有很高的藥用價值。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素， 是中成藥的重要輔料， 有順氣補血， 止咳化痰， 潤肺補腎等功能。 當咳嗽時， 嚼些核桃仁， 能有效緩解咳嗽。
