眼球長了個白色的東西

2018-08-30

眼睛是心靈的窗戶，對於我們來說非常的重要，人們希望通過眼睛來瞭解世界，當要長時間看書，寫字的時候會導致眼睛過度視覺疲勞，有的人在清潔眼睛的時候會發現，眼球上長了一個白色的東西，這種情況在平時應該怎麼辦呢。

必須從如下幾個方面做起：

1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。

4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人保護眼睛的方法:

1、光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。

2、反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。

3、閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，

每一小時左右休息片刻為佳。

4、坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。

5、看書距離應適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。

6、看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。

7、睡眠不可少，作息有規律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。