按摩幾個穴位可以幫助您降火

人體中有著不同的穴位， 不同的穴位有著不同的作用， 所以在按摩時， 一定要先弄清楚每個穴位的功能， 才能獲得最佳的效果。

內庭穴

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱症、上火的剋星。 如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時， 可以多按內庭穴。

內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指點揉100次即可。

合谷穴

合穀穴最好找了， 就是我們平常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 中醫講“肺與大腸相表裡”， 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，

這個穴位按摩起來也比較方便， 因此沒有固定的次數， 有空的時候按一按就可以了。

太沖穴

太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上， 稍用力就會感覺非常痛， 說明肝火比較旺盛， 那更要多按摩這個穴位。

具體的做法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

溫馨提示：看似方法很簡單， 但是很多人都找不到自己的穴位， 大家不要著急， 可以慢慢學習一下， 中醫調理身體是個慢過程，