夏季如何降溫 七款飲料清涼過夏

夏季如何降溫?天氣越來越炎熱， 高溫天氣讓人氣悶難受， 煩躁不安。 那麼如何清爽健康的應對夏季的高溫天氣呢?別著急， 讓小編來給你推薦7種清爽過夏的飲料。

椰汁銀耳羹

銀耳30克， 洗淨後用溫水發開， 除去硬皮， 加椰汁125克、冰糖及水適量， 煮沸即成。

綠豆酸梅湯

將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛， 加適量白糖， 涼後即成。

食鹽甘草冷飲

甘草15克， 加少量食鹽， 沸水沖後浸泡1小時即可。

金銀花湯

金銀花30克， 加適量白糖， 開水沖泡， 涼後即可。

荷葉涼茶

取鮮荷葉半張， 撕成小片， 與白術10克， 藿香、甘草各6克共煮20分鐘， 加入適量白糖， 涼後可飲。

西瓜翠衣湯

西瓜翠衣湯的做法其實很簡單， 首先要將西瓜清洗乾淨之後切下西瓜外面那層綠色的薄皮， 再放入鍋中加適量的水煎煮30分鐘， 去渣加適量白糖， 涼後可飲。

冰鎮西瓜露

首先把西瓜清洗乾淨後去皮去籽後將瓜瓤取出並切成方丁， 連同西瓜汁一起倒入盆中冰鎮。 然後再用適量的冰糖、白糖加適量的水煮開， 除去湯麵上的浮沫， 待涼後放置於冰箱內。 食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

山楂湯

將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛， 放入白菊花100克燒開後撈出， 然後放入適量白糖， 涼後即可飲用。