食療美白祛斑 還你完美瓷肌

為了美白護膚， 很多朋友會使用各種各樣的美容護膚術， 但都收效甚微， 這是因為， 你使用了錯誤的美白方法。 一起來看看吧。

錯誤的美白方法讓肌膚更受傷

1、DIY果酸灼傷皮膚

果酸可以使皮膚表皮加速脫落， 改善皮膚粗糙情況， 但要處理得宜、時間控制精准。 如果濃度過強， 或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷， 也可引致皮膚發炎、色素沉澱等副作用;濃度過稀又沒有效果。 所以， 不建議大家使用。

2、自製檸檬面膜變黑面神

雖然檸檬含有許多維他命C， 但同時也含有刺激的檸檬酸， 很容易導致肌膚敏感， 甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。 此外， 食物中多含的是右旋維他命C， 非左旋維他命C， 其抗氧化和美白效果較不穩定， 故此自製天然美白麵膜作用不大。

3、自製美白精華液易含菌

某網站教人自製美白精華， 材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml， 這些材料於化工行皆可買到，

把它們拌勻便可塗。 如此粗製濫造， 功效成疑， 而且某些具有美白作用的成分帶刺激性， 加上自製護膚品所含的有效成分濃度無法確定， 如果濃度過高會有危險。 同時製作所用的容器、材料， 或是過程中也可能遭到細菌污染。 加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限， 不建議大家使用。

4、服珍珠粉白費心機

從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑， 就連慈禧太后都深信不疑， 更有報導指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣， 長大後也保持每週吃1茶匙來養顏， 真的可行嗎？在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。 要關注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質， 而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，

有可能對身體造成損害， 不建議胡亂服用。

食療美白祛斑 還你完美瓷肌

1、雪耳燉木瓜

嚴格的來說這是一種中藥祛斑養顏的方法， 採用雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。 然後再將雪耳用清水浸透發開， 木瓜去皮、籽， 切成小塊， 南、北杏去皮， 一起放入燉盅內， 加適量冰糖及適量滾開水， 蓋上燉盅蓋， 放入鍋內， 隔水燉至材料入味， 即可食用。

最終可收到養陰潤肺， 滋潤養顏的效果。

2、百合紅棗銀杏羹

這款中藥祛斑美容方法， 只需百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。 主要是將新鮮牛肉用滾水洗淨， 切薄片。 白果去殼， 用水浸去外層薄膜。 百合、紅棗和生薑洗淨， 紅棗去核;生薑去皮。 瓦煲內加入適量清水， 燒開後放入百合、紅棗、白果和生薑片，

用中火煲至百合將熟， 加入牛肉， 繼續煲至牛肉熟， 加鹽少許即食。

可以補血養陰， 滋潤養顏， 潤肺益氣哦！

3、養顏潤膚糕

這一道的營養價值是很高的， 選擇的材料也極多， 主要是採用核桃仁30克， 蓮子肉20克， 黑芝麻、枸杞子各10克， 玉米、山藥各200克， 紅糖適量。 然後再將以上原料搗碎成粉， 然後加入紅糖及水， 揉製成團， 分成小塊， 蒸熟成糕即可食用。

這種祛斑方法不僅能夠補益腎陰， 還能養顏潤膚。

美白祛斑注意事項

想要美白祛斑， 在生活中也要注意起來， 注重防曬， 也可以幫助我們快速祛斑成功。 很多妹紙在白天注重美白保養， 尤其是擦防曬霜， 生怕紫外線對皮膚造成傷害。 但是， 你知道除了白天的護理， 夜間的護理才是美白的重點期嗎？夜間是肌膚休養生息的好時機。

因此想要真正美白！夜間護理可是相當相當重要的。

總之， 美白祛斑多靠吃出來。