跟腱疼痛的原因

跟腱也是構成下肢的重要組成部分， 而且跟腱在下肢支撐人體重要的方面發揮著不可忽視的作用， 如果出現跟腱疼痛狀況的話， 會讓整體下這都處于疼痛一種狀態之下。 其實跟腱疼痛這種癥狀的產生也和特定的人群有一定的關系， 例如登山者和舞蹈家就會經常出現跟腱疼痛的問題。 總結來說引起一個人跟腱疼痛的原因主要有以下幾個。

跟腱疼是一種常見的癥狀， 多發生于腳后跟或腿部疼痛的下部， 通常會有疼痛， 影響日常的行走， 造成身體的勞累， 長期下來病情加重， 休息后疼痛有所緩解。 通常， 跟腱疼的原因是因為相關的超負荷運動， 經常在堅硬的地面上， 如長跑、登山可以導致肌腱炎。 所以跟腱疼通常發生在舉重運動員， 田徑運動員， 舞蹈家等。

通常的癥狀有肌腱疼痛， 腫脹。 疼痛會在早晨變得更加嚴重， 因為患者往往理順自己的腳背睡覺。 當患者在起床后把你的腳放在地上， 腳部從放松狀態的狀態轉變到行走的狀態， 這會導致疼痛。 患者的疼痛也可能在運動中加重， 如跑步、打球、舉重等。 嚴重者也會感到疼痛， 甚至在散步時， 有時會有點腫， 局部壓痛明顯。 慢性跟腱的增生常見于跟腱，

在治療方面， 應注意休息， 不要讓腳部受涼和勞累， 可以外用鈣和維生素D等補品， 也可以使用一些消炎、鎮痛、活血化瘀的藥物， 輔以按摩等中等強度活動。

此外， 還可以嘗試用支撐墊， 支持墊可以提高踝關節， 以減少跟腱的伸展。 醫生也可以在夜間使用夾板固定， 以保持跟腱的固定。 如果病情嚴重， 醫生可能建議步行靴或使用拐杖， 以幫助跟腱愈合。

在生活中要避免會增加疼痛或腫脹的活動。 不要忍受痛苦的工作或活動， 休息的時間對組織的愈合是必不可少的。 但這并不意味著你需要完全的休息。 你可以做一些其他不會影響受傷肌腱的活動。

所以， 為了減少疼痛和腫脹， 肌肉痙攣， 可以嘗試冰敷， 可以幾次一天， 一次不超過20分鐘的時間。 希望， 所有跟腱疼的患者， 都能得到有效的治療， 早日康復。