紅豆湯減肥嗎

2014-08-06

我想天天喝紅豆湯減肥我1米6 體重122 是女的希望有減肥成功的女性告訴我方法另外我運動很少堅持的下來減肥的效果一直不怎麼理想，請問怎麼辦了?

我也是1米6，現在98，上大學的時候最重也到過120，後來慢慢瘦下來的晚上吃少一點可以減肥，只喝粥，或者加一點點清單的菜，過了7點以後就不要再吃東西了這樣堅持一個月，體重肯定能減