老年人鞋跟以2釐米為宜

略帶後跟的鞋更符合老年人腳部的特點。 老年人隨著年齡的增長， 足部肌肉、韌帶會出現退化， 肌肉的力量會隨之減弱， 足弓的彈性逐步喪失

如果鞋跟不夠2釐米， 腳著地的瞬間全身體重過多地作用在後跟， 走路多了， 上傳的衝力可能會使老人產生足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛不適， 以及頭昏、頭痛等。

另外， 略帶跟的鞋穩定性比平底鞋好， 老年人在活動中容易控制身體的穩定， 避免了跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。