月經期間如何洗頭養生
從青春期開始, 長輩就告誡過我們, 月經期別吃冷東西不然會引發癌症, 婦科專科醫師對此說法進行了澄清。
西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的, 但中醫的理論就不然, 中醫師表示, 中醫認為頭為六陽之首, 子宮為任脈的起點, 生理期間, 血液迴圈本來就比較差, 洗頭會造讓血液集中至頭部, 影響子宮血液迴圈, 使子宮內的血液無法順利排除乾淨, 容易造成經血量的減少或經痛;另一方面, 由於發根上的毛孔張開, 這時如果受了風寒, 就容易導致頭痛的問題, 尤其在夜晚或睡前洗頭, 由於夜晚為陰,
但是, 要你在經期間三五天都不能洗頭, 恐怕做不到吧!不過, 有個變通的方法, 就是儘量在白天的中午洗頭, 而且注意洗頭時間要短, 洗完頭一定要多花點時間吹幹, 洗完頭要馬上外出, 在室外可以戴上帽子, 避免頭部受到風寒。 如果是上班族無法白天洗頭, 根據經驗法則, 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗, 可選在經血較少的第三天以後再洗, 洗完一定要完全吹幹, 有此經驗之後, 你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。