糖尿病打麻將會有哪些併發症

糖友們飽受疾病困擾， 找些時間自娛自樂也是情理之中， 有些糖友就會找社區裡的病友們打打牌。 但如果糖尿病患者不顧身體， 整日在麻將桌前、牌局裡消遣， 則不僅不利於身心健康， 還會加重病情。

專家介紹， 糖尿病患者一般可以進行適當運動， 不但能夠改善胰島素敏感性， 還可改善血壓和血脂， 但打麻將的人一坐就是4—5個小時， 不利於血糖、血脂的控制及理想體重的達標和維持。

同時， 久坐不動也容易引起一些糖尿病併發症。 糖尿病患者多便秘， 糖尿病患者多有骨質疏鬆， 打麻將時長時間俯視，

其次， 打麻將的人易上癮， 常常達到廢寢忘食的地步。 興起時家人做好了飯菜等候， 一遍遍來找都不動地方， 或者有的就匆忙吃一口馬上回歸“戰場”， 使糖尿病飲食原則中嚴格要求的“定時、定量、定餐”形同虛設， 時間一長， 危害嚴重。

最後， 打麻將時人們情緒波動較大， 會使交感神經過度興奮， 兒茶酚胺、皮質醇等激素分泌增加， 易致嚴重的高血糖、高血壓， 甚至引發中風等。

因此， 糖尿病患者可以學習一些音樂、繪畫、跳舞、太極拳等有利於身心健康的娛樂方式， 既鍛煉身體， 又陶冶情操， 廣交朋友， 大大豐富了糖尿病患者的娛樂生活。