老年人吃胡蘿卜可防癌
中醫認為, 蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。 有研究證明, 將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積, 對膽石癥有輔助治療作用。
蘿卜是日常生活中一種常見的蔬菜, 尤為進入冬季后, 蘿卜品種很多, 如小蘿卜、白蘿卜、心里美蘿卜、便蘿卜、青蘿卜等。 烹調方法可以多種, 如燒蘿卜、熬蘿卜、拌蘿卜、川蘿卜等都可以。
老年多吃胡蘿卜可防癌?
但較為人們喜愛的是心里美蘿卜, 又脆又甜, 人們常用于涼拌生吃, 這種吃法很不錯。 因心里美蘿卜含維生素C較高, 比梨和蘋果要高十幾倍, 故有“蘿卜賽鴨梨”的美稱。
中醫認為, 蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。 有研究證明, 將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積, 對膽石癥有輔助治療作用。 蘿卜還有防癌抗癌作用, 所含的維生素C、胡蘿卜素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。 因此, 從保健意義來說, 老年人應多吃蘿卜。