抑鬱症會手抖嗎

人們對於心理疾病的認識越來越瞭解， 尤其是近幾年的抑鬱症患者， 得到救治的案例也越來越多， 而最好的治療就是儘早發現， 積極配合醫生。 抑鬱症的發生會有一些不同的現象， 那麼抑鬱症會手抖嗎？抑鬱症患者是有手抖現象發生的， 但也不是唯一的症狀， 還會伴隨著其它的身體障礙。

一、抑鬱症會手抖嗎

這個是可能的， 因為抑鬱症， 很多是會伴有一些軀體化障礙的了， 要考慮使用抗抑鬱藥物的治療的了 。

二、抑鬱症臨床表現

抑鬱症又稱抑鬱障礙， 以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵， 是心境障礙的主要類型。 臨床可見心境低落與其處境不相稱， 情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕， 自卑抑鬱， 甚至悲觀厭世， 可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年， 多數病例有反復發作的傾向， 每次發作大多數可以緩解， 部分可有殘留症狀或轉為慢性。

三、抑鬱症心理治療

1、減少自我關注

你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上， 而不要關注自己的感覺。

這是很重要的。 當你發現你在關注自己的臉是不是紅了， 心是不是跳快了， 關注這類問題時， 神經系統的活動就會不由自主地受到啟動或強化。 而你減少關注它， 就可以使它得到休息， 其衝動強度也就自然減弱了。 為了減小對自我的關注， 你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題， 比如你的應聘， 你的考官， 你的環境等。

2、放棄控制意圖

通常我們發現自己不自然了， 臉紅了， 手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。 問題是， 植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。 所以我們越是努力去控制， 就越是容易發現我們的控制無效， 結果就讓自己處於緊張， 甚至焦慮不堪的狀態裡了。 而如果我們放棄控制意圖， 不去理會， 它倒是會自動熄滅的。 放棄控制的意圖， 也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選， 我可以東山再起嘛！我還年輕， 不怕一時挫折， 不會一蹶不振。