寶寶白天睡覺時間短怎麼辦
嬰兒一般睡眠的時間還有睡眠的一些其他方面差異是很大的, 有些嬰兒與別的嬰兒相比甚至要查幾個小時, 家長們要學會觀察自己的孩子。 一般來說要創造一個好的睡眠環境, 這一點非常重要, 嬰兒睡覺的房間注意開窗通風。 室內的空氣一定要新鮮, 室內光線也要稍稍暗一些才行。 注意培養嬰兒白天肚子睡覺的習慣, 而且睡覺的時候不要放玩具, 記住白天睡覺不宜太長。 一般來說如果並無其他任何不適症狀, 非常正常的話, 家長是不必要太過於憂心的。
媽媽應當瞭解睡眠的一般規律, 但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。 每個孩子都有個體差異(與生俱來的性情)。 兩個月的孩子平均每天睡18小時, 可是就有睡10小時和22小時的, 這也不能算異常。 只要孩子各方面發育良好, 清醒時眼睛明亮、情緒好, 就不要過於擔心。
及時培養孩子良好的睡眠習慣,
培養良好睡眠習慣的有效方法:
(1)良好的睡眠環境:溫暖而舒適的空間, 衣被要舒適, 室內光線要暗, 適當保持安靜
(2)瞭解嬰兒的睡眠規律, 不要過多地打攪孩子。 嬰兒睡眠週期較成人短, 淺睡眠時間比較多, 時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。 此時, 不要因過分照顧而打擾嬰兒。 當嬰兒在睡眠週期之間醒來時, 不要立刻抱起, 哄、拍或玩耍
(3)孩子在媽媽肚子裡就習慣了各種聲響, 所以孩子睡眠時不必過分安靜, 否則可能使孩子易於受到驚嚇和驚醒。 至於什麼樣的聲音適合寶寶, 依個人情況而定, 父母應仔細觀察, 發現孩子最喜歡的聲音。
新生兒的大腦發育的並不成熟, 很多時候都處於淺睡眠,