這些會導致左後背疼痛，要注意了！

養生之道網導讀：有時不經意間就會有左後背疼痛的感覺， 那麼你知道左後背疼痛是什麼原因嗎?當我們左後背疼痛怎麼治療比較好?下面就讓我們來瞭解一下左後背疼痛是什麼原因引起的吧。

左後背疼痛是什麼原因

1、肩周圍軟組織退行性改變會引起左後背疼痛

最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞擊綜合征和肩峰下損害。 這些疾病可因為進一步形成肌健、肩袖、滑囊、關節囊的損害、粘連,攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生,此外,肩部的損傷,有時甚至是微小的損傷,也極有可能成為肩周炎的起因。

2、肩部外傷和肩部活動減少會引起左後背疼痛

有的人在日常生活中肩部關節的活動量較少,尤其是上肢長期靠在身旁,垂於體側,被認為是肩周炎最主要的誘發因素。 肩部或上臂骨折,外傷後過久地不適當制動可造成肩周炎,有時甚至因為前臂、腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊,或是石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。

此外,由於心臟手術、胸外科手術、女性乳腺癌切除術,有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。 這種手術以後引發的肩周炎,可能與術後疼痛、肩部活動減少有關。

3、其他引起後背疼痛的原因

不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛,一般在後背、側背或肩胛部,較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。

比較常見的心血管疾病也會引起對於方位的疼痛。

膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

頸椎病分型較多,症狀也複雜,其引起的頸肩背部疼痛,除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外,還有肢體麻木、無力,甚至頭暈、頭痛等。 病史相對較長,頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發作,並伴有相應的壓痛點。

頸部扭傷和落枕往往由於頸部活動不當,或睡眠體位元不良導致局部肌肉被扭傷。 病史較短,壓痛點固定且位於肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸部活動受限明顯。

左後背疼痛的治療方法

藥物治療:雖然用於治療腰背部疾患的西藥很多,但就其發病機制而言,大多數西藥是屬於緩解症狀、消除疼痛的藥物,並非治本之法。

封閉療法:封閉療法是利用利多卡因等麻醉藥物並類固醇藥物注射到疼痛的部位,來消除炎症,解除疼痛的一種方法。

但進行封閉療法,可能因為局部的急性異物反應,無菌操作不嚴格,再加上使用激素降低了局部防禦功能,會導致感染,感染如果經久不愈可能會引起局部組織的壞死、膿腫和竇道。

牽引療法:牽引療法是醫院中應用已久的傳統治療方法,它常常與病人的休息一起合用。 在嚴重腰背部疾患的急性期,病人不僅要臥床休息,同時還會根據病情同時進行牽引治療。 牽引療法適用於急慢性腰痛、椎間盤突出症、腰椎小關節紊亂、頸椎病和某些脊柱不穩定的患者。 對於脊柱化膿性疾病、脊柱結核、脊柱腫瘤不適於採用這種治療方法。

預防背疼痛的方法

保持正常的體重：體重過高會壓迫背部肌肉,大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。

尤其是如果短時間內體重增加,也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

坐立身姿正確：坐著和站著時,背部都會承受較大壓力。 正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直,骨盆向前,同時收腹收臀,從而減少背部的壓力。 坐著的時候,也要挺直上身,讓脊柱盡可能貼近椅背,膝蓋要略高於臀部。

睡覺膝蓋要彎曲：趴著睡時,腹部肌肉放鬆,容易導致脊柱前凸。 經常背疼的人,睡覺時最好側臥,膝蓋彎曲,從而減少對椎間盤的壓力。 如果仰臥,可在膝下放一個枕頭,保持膝蓋的彎度。 此外,床墊不應過於柔軟。

背部、腹部鍛煉同樣重要：體操和伸展運動有助於改善背部健康。

可以多做一些低強度運動,散步和游泳等運動,但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力,不適合背疼的人。 舉重、籃球等,也不適合背疼的人。 另外,鍛煉時除了要注重強化背部肌肉,還要加強腹肌鍛煉,從而為背部提供更好的支援。