孕婦上火怎麼辦 孕婦上火吃什麼水果

專家指出， 孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等， 當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略， 比如：芹菜、番茄等。

常見有效預防上火的食物有下列幾種：

火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素， 對於孕婦上火有好處。

西瓜：西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認， 把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜， 也可以輔助降火， 青橄欖泡茶， 對降火也很有幫助。

孕婦不能吃的水果

荔枝和桂圓：從中醫角度來說， 女性懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果， 比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃， 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀， 尤其是有先兆性流產的准媽媽們更要謹慎。 因為熱性水果容易引起胎動不安。

山楂：有的女性懷孕後， 會有妊娠反應， 愛吃酸的東西， 但要注意的是， 山楂果及其製品， 孕婦還是不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

獼猴桃：獼猴桃營養豐富， 素有“果中之王”的美譽。 愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃， 就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。 獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的皮膚保持白皙。 此外， 獼猴桃雖好， 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。 食用時間以飯後1-3個小時較為合適， 不宜空腹吃。 有先兆性流產現象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。

鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意哦。 鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量較高， 肥胖、有糖尿病家族史的孕婦還是少吃為好， 以免攝入過多糖分引起妊娠糖尿病。 如果孕婦有明顯的貧血， 還應該少吃石榴和杏。

以上就是或應少吃的水果。