月經期間能喝黑木耳紅棗湯嗎

常吃紅棗和黑木耳對人體的營養補充是非常好的， 可做成茶飲來飲用， 也可做成其他食物， 都具有很好的保健效果， 紅棗對預防膽結石有著很積極的效果， 常吃紅棗的人士很少發生膽結石的病症， 這是因為紅棗中含豐富的維生素， 能夠抑制膽固醇的含量。

黑木耳紅棗湯除了可以緩解經痛外， 還具有很多其他的功效。

1、美麗容顏常駐。 黑木耳中鐵的含量極為豐富， 故常吃木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血。

2、清理腸道垃圾， 還原健康腸胃。 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用， 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

3、抑制癌細胞， 享受健康生活。 紅棗能促進白細胞的生成，

4、遠離骨質疏鬆的煩惱。 棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的。

黑木耳紅棗湯所含維生素很高， 有著綠色維生素丸的美稱， 起到非常好的滋陰補陽和補氣血的效果， 尤其是女性在具有很好的溫補效果， 起到很好調養身體、提高免疫力的作用， 常吃有預防疾病和提高身體素質的功效。