腎虛不吃藥會好嗎？

提起腎虛大多數人都不陌生， 大家都知道腎虛是會影響人身體健康的， 不過如果是輕微的腎虛， 不吃藥是可以通過飲食以及日常生活習慣慢慢調理的， 但是比較嚴重的腎虛最好是通過藥物及時調理， 不然是會引起很嚴重的後遺症的， 對人身體健康的影響是很大的， 不過最好是在醫生的指導下用藥調理。

男人腎虛如何調理

按摩腳底

大家都知道， 按摩腳部對身體有很好的保健功效， 對於腎虛的男性來講， 每天按一按腳心的湧泉穴能起到補腎固腎的功效。 這是因為湧泉穴能益精補腎、強身健體。 另外， 按摩湧泉穴還可以預防衰老， 對於腎虛引起的失眠、頭暈、腰酸等症狀都有不錯的緩解功效。

中藥泡腳

其實在按摩腳底之前， 腎虛的男人也可以泡泡腳， 這樣做可以起到更好的按摩功效。 除了用熱水泡腳以外， 我們也可以在泡腳水里加一些藥材來達到養生的效果。

睡眠補腎

很多人不知道， 睡不好以及睡眠時間太短也會影響腎臟的健康。 專家認為， 五臟六腑都會在你夜間睡覺時進行休養， 但如果你經常熬夜，

節制房事

眾所周知， 房事過於頻繁也會影響到身體健康， 男性的腎臟是首當其衝的。 如果你發現近期腎臟有點不舒服， 或者出現了腰酸腰疼的情況， 那麼最好適當節欲， 休養一段時間之後再過夫妻生活。

藥茶可以緩解男性腎虛

1、蝦米茶

材料：蝦米、綠茶。

做法：蝦米與綠茶一起放進杯中， 然後用開水沖泡， 蓋上杯蓋燜幾分鐘即可飲用。

功效：蝦米能補鈣， 但是很少人知道它也有治療腎虛腰痛的作用， 蝦米加上綠茶能讓溫腎壯陽， 男人可適量飲用。

2、胡桃蜜茶

材料：胡桃仁、綠茶、蜂蜜。

做法：胡桃仁碾碎， 磨成細粉， 沖泡時取適量與綠茶衝開， 晾涼後加蜂蜜調味飲用。

功效：這款藥茶具有溫腎納氣的功效， 對於男性因為腎虛而導致的性功能下降有不錯的治療功效， 也有預防早洩、陽痿的作用。