長期用鹽水泡腳的壞處

很多朋友在生活中會有這樣一個習慣， 就是用鹽水來進行泡腳， 因為覺得這樣的泡腳自己很舒服。 長期用鹽水泡腳其實是有許多好處的， 比如治療腳氣、殺菌、去死皮、促進血液循環等等， 除此之外， 也存在一些壞處， 比如影響腎臟機能， 這是各位朋友需要注意的。

鹽水泡腳的好處

1.鹽水泡腳能治腳氣。 腳氣一般是由于細菌感染而導致的， 而食鹽具有消毒殺菌的作用， 用比較熱的水加上一定量食鹽泡腳時能有效殺滅細菌， 達到消除嬌氣的作用。

2.鹽水不僅具有很好的殺菌作用， 還能軟化腳皮， 清潔腳部， 還能去死皮。 經常用鹽水泡腳能夠使腳部看上去更加美觀。

3.鹽水不僅能去死皮， 還能有效去除腳部角質， 使腳部的皮膚看上更加細膩白嫩。

4.泡腳時用較熱的水能促進身體血液循環祛濕、除寒以及排汗能夠很好地預防感冒。

5.用鹽水泡腳再加上一定的按摩有助于較快入睡，

6.經常用鹽水泡腳能放松腦部， 甚至起到增強記憶力的作用。

鹽水泡腳的副作用

鹽水泡腳在目前來說并沒有發現什么副作用， 但是如果經常使用鹽水泡腳， 或者使用過多的鹽， 有可能對腎臟造成傷害。

因為鹽中含有大量的鈉元素， 滲透壓比較大， 會滲入到血液中去， 造成過度攝入鈉元素的后果， 而腎臟受到血液中鈉成分的影響， 會造成“高鈉傷腎”的影響， 從而造成對細胞的損傷， 進而影響到腎臟的機能。

因此長期大量使用鹽泡腳有損腎臟功能。 建議如果想通過鹽水泡腳治理腳氣可以和泡白醋交替進行， 這樣能把對人體的傷害減到最小。

鹽水泡腳要放多少鹽

因為長期大量地用鹽水泡腳可能對腎臟功能造成傷害， 可是要多少的鹽才是剛好合適呢?根據小編查閱資料可以得知一般半盆水放半勺鹽， 一盆水則放一勺鹽。 而且是小勺， 不是大湯勺。

水溫應該從30°左右慢慢提高至50°左右， 以每個人的具體情況為準。 浸泡時還可以用雙腳相互摩擦揉搓， 這樣有利于舒筋活絡并加快血液循環。