健康食譜

黑米蛋糕的做法

健康的身體需要我們在各個方面加以維護, 飲食是不可忽略的一個重要方面, 假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病, 那是很可惜的, 黑米蛋糕的做法容易, 為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。

1、黑米浸泡在水裡12小時 把黑米撈出 再洗兩遍 然後瀝幹

2、黑米打成粉末狀 蛋清分離

3、把蛋黃打散 加入四分之一白糖 繼續打散;

4、蛋清打發 分三次加入剩餘白糖 打發到不易掉落狀態就好。

5、打好的蛋黃裡分三次加入黑米粉 加入玉米油 攪拌均勻 再加入三分之一打發好的蛋清 攪拌均勻;

6、把攪拌均勻的黑米再倒入剩餘的打發好的蛋清裡 攪拌均勻;

7、把攪拌均勻的黑米倒入盆裡(普通盆裡可以在周圍刷上一層油) 避免粘連 蒸30分鐘之後再在鍋中悶5分鐘防止回縮 蒸好後裝盤即可

8、用刀切好

自己在家做飯, 家人幫忙打打下手, 可以增進相互間的感情, 黑米蛋糕的做法簡單, 適合在家自己做。