精油瘦腿，這些技巧要掌握！

使用精油瘦腿是很多減肥人士都會做的一件事情， 且因為效果顯著所以備受歡迎， 但是精油瘦腿具體怎麼做效果好呢？

精油瘦腿的使用步驟

1、坐在地板上， 雙腿彎曲45度角， 輕微張開。

2、將瘦腿精油均勻塗抹在腿部， 用雙手由下而上按摩(運用大幅拍案的方式由腳踝按摩至腰部)， 重複此動作7次， 而後再用相同手法按摩另一隻腿。

3、坐在地板上， 雙腿輕微張開， 兩腳交叉鎖住兩腿膝蓋;然後利用雙手按住膝蓋向外施壓， 這時會感到大腿外側肌肉緊繃。

4、在保持此姿勢的同時， 利用雙手虎口形狀緊貼腿部， 再以施壓後放開的動作由腳踝按摩至大腿外側緊繃部位;可在容易囤積脂肪處加強按摩力度。

瘦腿精油的功效

瘦腿精油能能促進腿部的脂肪燃燒， 促進血液迴圈， 改善淋巴排毒， 減掉腿部脂肪， 因此可以起到去除小腿浮腫， 加速血液迴圈， 預防腿部肌肉鬆弛，