吃西瓜不好嗎

很多人都問過我到底吃西瓜好不好？我以前也不知道該怎麼回答如果在口渴的時候吃了一塊西瓜， 我會感覺習慣非常的好。 但是如果我吃完西瓜， 以後我的嗓子特別的難受， 我就會說西瓜並不好。 很多人又會特別地鬱悶， 為什麼吃完西瓜以後喉嚨會疼？這並不是只有我一個人才會出現的現象， 這是很多人吃完西瓜以後都會出現的不舒服感覺。 那讓我們來瞭解一下到底吃西瓜好不好？

其實腸胃較好的人在夏天吃西瓜的時候不會出現便秘或者拉肚子的， 但是由於夏天食物比較豐富， 因此人在生活中患有各種胃腸道炎症的並不少， 患有腸易激綜合征的也不在少數。 多吃西瓜後出現便秘或腹瀉的情形， 往往發生在上述人群中。 因此， 這類人最好少吃或是不吃西瓜， 也可以分次吃， 最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

吃西瓜的三大禁忌

禁忌一：冰鎮西瓜別超3小時

不少人愛吃冰西瓜， 覺得它更解渴。 但西瓜本身就是寒性的， 冷藏會增加它的涼性。 如果貪涼吃， 會讓胃腸等消化器官突然受到刺激， 容易出現痙攣， 引發胃痛等。 特別是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者， 容易誘發心腦血管疾病的發生。 所以， 從冰箱裡拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時後再吃。

禁忌二：飯前飯後別立即吃

飯前， 不少家庭會準備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯， 都是在餐後享受到一大盤西瓜， 其實這兩個時間點都不是吃西瓜的最佳時機。 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。 所以， 西瓜最好餐後兩小時再吃， 這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收，

禁忌三：西瓜不是減肥聖品

一到夏天， 西瓜就成為了很多愛美女孩的瘦身法寶。 從西瓜本身的作用來講， 它能夠加快新陳代謝， 幫助排除體內多餘的水分， 起到排毒養顏的作用。 不少女孩就是看中了這一點， 一日三餐都吃西瓜。 但實際上， 西瓜本身含糖量很高， 大量食用會帶來更多的熱量。 甚至有專家指出， 吃半個西瓜的熱量相當於三碗米飯。 所以不少人只吃西瓜， 不但沒有起到減肥的效果， 反而更胖了。 而且三餐都吃瓜的做法， 不僅對腸胃會產生不良影響，

很多人都知道吃完西瓜以後我們會大量的排尿。 往往這樣有很多人就會感覺是不是因為吃完西瓜以後， 就會很利尿然後把我們身體裡邊的毒素排出來， 其實這也是一種有說法的說辭。 但是我想在這裡告訴大家並不是每個人都非常適合用西瓜來解渴吧， 如果你的體質是屬於比較體寒的人群， 那麼就不能吃西瓜了， 雖然吃西瓜非常的舒服， 但是還是要少吃。