海帶里加一小點它，婆婆吃完都感覺年輕的幾歲，關鍵只花幾塊錢都不到啊！

相信大家都海帶有一定的瞭解， 海帶這個美食對於健康來說， 確實是個好東西， 很多朋友也非常喜歡吃海帶， 但是你有沒有想過當海帶碰上醋會如何？今天就讓小編給大家推薦一款醋泡海帶， 它可是對降壓降脂有一定作用哦！

海帶， 海藻類植物之一， 是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物， 屬於褐藻門布科， 為大葉藻科植物， 因其生長在海水， 柔韌似帶而得名。 海帶是一種營養價值很高的蔬菜， 同時具有一定的藥用價值。 海帶的烹調方法很多， 如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。

如何挑選海帶

選擇幹海帶時， 首先看其表面是否有白色粉末狀隨著， 因為海帶是含碘最高的食品， 另外還含有一種貴重的營養藥品―甘露醇。 碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末狀附在海帶表面， 不要將此粉末當作已黴變的劣質海帶，

海帶和醋都有降脂降壓的作用， 兩者結合， 功效更佳， 醋可以使海帶中含有的鈣和鐵等礦物質溶解出來， 從而提高其吸收利用率， 具有強健骨骼、牙齒等功效， 還可以預防高血壓， 並有化痰、提亮頭髮光澤等作用。

醋泡海帶的做法，

海帶與醋的比例為1：3， 泡15天后食用有降脂降壓的作用， 泡30天后食用還有補鈣的作用， 吃的時候只需要將醋兌水喝就可以了， 泡好的海帶還能當小涼菜吃， 也很美味呦， 將海帶泡發後切成絲裝入玻璃瓶中， 再倒入醋，

希望這對大家都能有幫助吧， 最後別忘了多支持本小編哦， 謝謝大家！