中醫研究喝水有助於預防疾病

很多的醫學研究都表明多喝水有益健康的， 現在中醫研究發現， 多喝水對於預防和治療疾病是有著很好的效果的， 可以讓人們保持對疾病的極大的護理和治療的， 這一點是有其的重要的， 因此來說， 比如說感冒了， 或者心臟不好的話， 可以多喝水的。

喝水也是要有一定的規則可循的， 比如說感冒了， 這個時候就要補充大量的水的， 多喝水相當的有助於身體的舒適， 有著一定的柔和， 滋潤的按摩的功效的， 另外心臟不好的話， 也要注意睡前要喝上一杯水， 保證心臟健康有著極大的意義的。

人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。 而適宜人體睡眠的環境要求中， 溫暖的環境必不可少。 睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣， 都可以給人溫暖的外環境， 彌補體溫下降帶來的不適， 催人入眠。 而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，

每到感冒的時候， 就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 這時就需要補充大量的水分， 身體也會有叫渴的表現。 多多喝水不僅促使汗出和排尿， 而且有利於體溫的調節， 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

如果你心臟不好， 可以養成睡前一杯水的習慣， 這樣可以預防容易發生在淩晨的， 像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。 當人熟睡時， 由於出汗，

多喝水效果是很好的， 可以很好的保證人體的血液迴圈的， 可以很好的保證人體的正常的生態的， 這些都是相當的重要的， 也是值得人們的信賴的， 對於提高人們的免疫系統的高效運作有著極大的意義的， 這些都是很重要的。