冬季如何預防前列腺炎

前列腺是男性的“嬌嫩”器官， 受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。 那麼冬季如何預防前列腺炎？

首先， 要注意前列腺的保暖。 為了防止前列腺“感冒”， 老人晨練後休息、上班族做公車、地鐵時一定不要坐涼板凳， 如果方便的話， 可以隨身帶個棉坐墊， 以防前列腺受涼。 同時注意小腹部及後腰部的保暖。 適當的溫熱可使前列腺局部肌肉鬆弛， 血管擴張， 加速血液迴圈， 減少前列腺出口的阻力， 使得前列腺液的排泄不受阻礙， 因而緩解了前列腺的水腫與充血。

其次， 日常生活中經常按摩腹部， 也能提高前列腺的驅寒能力。

最後， 平常最好吃一些對前列腺有益處的食物， 比如白瓜子、番茄、蘋果等。 還要注意， 有尿意就馬上排尿， 不要憋著， 平常多喝水， 不僅有利於保持血流暢通， 還可稀釋尿液， 沖刷尿道， 防止泌尿系統感染及結石形成。

如果冬季沒有做好前列腺炎的預防工作， 前列腺中有豐富的腎上腺能受體， 受涼時極易引起交感神經興奮， 導致腺體收縮， 局部血液迴圈不暢， 造成慢性充血；同時使尿道內壓增加， 容易出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、尿無力、會陰部及小腹疼痛不適等症狀。