拿避孕藥風油精當“備考利器”不靠譜
吃避孕藥推遲經期要謹慎
不少女生高考就開始算生理期， 怕影響考試狀態， 尤其是一些例假伴有腹痛、手腳冰冷等症狀的， 都想結伴到醫院提前或推遲經期。
南京市中醫院婦科於紅娟副主任中醫師稱， 對大部分女生而言， 為了考試而吃避孕藥推遲經期的做法不可取。 短效避孕藥因含少量的雌激素和孕激素， 在一定程度上可以起到緩解經前期綜合征的作用， 也能夠使女孩來例假的時間推遲或提前， 但是有些人服用後可能出現頭暈、倦怠等不適， 反而對考試更不利。 而且服用避孕藥對卵巢有刺激，
緊張暈車別塗風油精
高考生小玲最近一提上學就難受， 因為家裡到學校要坐40分鐘的車， 而近期一個月， 從不暈車的她一上車， 不到5分鐘就開始頭暈、嘔吐， 甚至差點暈倒在車上， 家人想了很多辦法：聞橘子皮、塗風油精等， 但都是徒勞， 眼看高考將近， 全家人記得團團轉， 就差在學校旁邊租房子住了。 加上小玲最近常嚷脖子累， 家人才帶她到醫院治療。
據南京市中醫院針灸科陳朝明主任中醫師介紹， 其實造成小玲暈車主要有兩方面原因， 一方面是小玲近期長時間低頭看書， 尤其不當的姿勢， 引起頸椎不好， 導致腦部供血不足、交感神經紊亂引起的暈車症狀；另一方面是由於睡眠不足、考前心情緊張引起不適。 可以通過針灸治療和充足的睡眠、心情調節緩解。 至於那些土方法， 可以醒腦、止吐， 一定上可以暫時緩解暈車症狀， 但是治標不治本， 特別是塗抹風油精由於刺激性比較強， 可能會加劇暈車症狀。
便秘、腹瀉是壓力過大
劉同學從4月份開始， 上廁所就有點不正常， 有時一天跑7、8趟廁所， 有時去連續3、4天不上廁所， 隨著高考氛圍越來越濃郁， 劉同學症狀也嚴重， 全家人一看他捂肚子就緊張不已，
據南京市中醫院肛腸科丁曙晴副主任中醫師介紹， 劉同學屬於典型的腸易激綜合征， 多為腹痛、腹瀉、便秘等交替出現， 症狀持續且反復， 一痛即瀉、一瀉即安， 檢查時並無引起這些症狀的器質性疾病， 偶爾會有腸道粘膜充血， 屬於功能性疾病。 一般而言患者腸道屬於高敏性， 容易受到外界如高強度工作、不良生活習慣以及緊張、煩躁、抑鬱等精神因素的影響， 除了治療外， 家人和本人都要調整心態， 不能過於緊張。
飲食不要有大的改變
不少家長在考前、考期， 為了給考生足夠的營養， 變著花樣的換食物， 有些還是平時較少吃的， 反而引起考生的胃腸道不適。
