失戀了？痛苦了？試試這些方法走出來吧

突如其來的失戀就像是晴天霹靂， 讓人痛苦萬分， 雖然失戀是人之常情， 但是說失戀了不痛苦， 那也是不太可能， 有的人失戀後能夠調整心態儘快走出陰霾， 有的人可能久久不能痊癒。 怎麼樣才能擺脫失戀的痛苦呢?

1.進行一番逆向思維

逆向思維是一種認識事物的思維方式， 它可以深化或矯正由正向思維所獲得的對事物的某些認知。 比如：在失戀之後， 如果腦子裡總是些“我哪裡做錯了”、“他把我給甩了”之類的念頭， 就看不到事情的本質， 也無法真正擺脫失戀帶來的打擊。 其實， 不妨反過來想想，

可能你們倆本身確實存在著不和諧的因素， 只不過她先你一步看到了， 而你因為對你們的感情有更多的不舍， 沒有關注這些而已。 現在， 你可以仔細想一想， 跟她在一起， 你真的可以得到幸福嗎?或者， 你真的可以給他幸福嗎?如果他不能給你幸福， 那麼他義無反顧地選擇分手， 你應該感謝他;如果你無法給他幸福， 那你應該在分手之後， 給他最真誠的祝福， 希望他找到適合他的伴侶。 這樣想一想， 你一定會舒服很多。

2.暫時拋開失戀的痛苦， 將全部身心投入到社會生活中去

除了愛情， 我們的生活中還有很多內容——家人、朋友、工作、嗜好等等。 將之前因為戀愛而一時忽略的， 一一地重新拾起來。 如果長期以來只顧戀愛， 幾乎沒有關注過父母的需要，

那麼， 現在是時候去想一想了;如果你家裡有一隻可愛的小狗， 那麼， 現在是時候去陪陪它， 帶它出去遛一遛了;如果你的事業因為戀愛而一度陷於停頓， 那麼， 何不趁現在好好地抓一抓?說不定你的下一個事業高峰就在不遠處呢!