小心七種原因讓雙眼變“腫泡”

很多人在早上起床後， 眼睛會特別的浮腫， 往往要經過很長時間才能慢慢消下去， 那麼， 如何才能避免出現眼睛浮腫的情況呢？下面， 經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結整理導致眼睛浮腫的原因。

睡前喝太多水

睡前喝的水越多， 水腫的情況就越嚴重。 這是因為人體一般在晚上十一點之後代謝會變緩慢， 如果睡得晚又喝了大量的水， 會導致吸收不了， 從而引起水腫， 其中最明顯的部位就是眼睛浮腫。

睡前哭泣

睡前哭泣會引起眼睛結膜、眼瞼充血， 所以會出現眼睛的腫脹、疼痛等不適症狀。

長期吃高鹽食物

食鹽中含有豐富的鈉， 而鈉會阻礙身體排出多餘的水分。 同時， 攝入過多的鹽會讓人感到口渴， 身體也因此會留住多餘的水分。 很多人都有這樣的體驗：晚上吃了含鹽量較多的食物， 第二天早晨醒來時眼睛就會浮腫。 因此， 少吃鹽可以有效減少眼睛浮腫的情況出現。

熬夜

現在社會， 很多人的睡眠時間非常不充足。 上班族忙著加班、年輕人忙著玩樂、生意人忙著應酬， 越來越多的人忙著其它的事情， 而忽視了睡眠這個重要的事情， 睡眠不足會造成眼睛浮腫。

枕頭過低

不枕枕頭睡覺是會影響到眼部的血液迴圈， 從而導致眼皮浮腫， 甚至臉部浮腫哦。 太低的枕頭也不適合， 太高的枕頭同樣如此。 大家要選擇高度適中的枕頭，

腎部功能障礙

如果患有急性腎炎或者慢性腎炎的患者， 眼睛常常有浮腫的表現。 如果過去沒有發現自己有腎臟疾患， 近一段時間以來， 眼睛經常出現浮腫， 最好到醫院做一個尿常規， 檢查一下腎臟功能， 不少患者眼睛浮腫都是因為腎臟功能出現了障礙所致。

女性生理期

不少女性會發現， 在生理期的時候， 眼睛也會出現浮腫的情況， 眼睛會有沉重感， 同時， 面部有緊繃感。 這主要是因為在生理期內分泌失調， 導致雌激素水準不斷升高， 水鈉在身體中容易造成滯留的情況， 並且這種浮腫往往會在生理期到來的時候顯得特別明顯。