寶寶飲食之嬰幼兒餵養小竅門

寶寶飲食對於寶寶的健康是很重要的， 在飲食過程中， 如何餵養是個關鍵問題， 稍不注意， 就會對寶寶的身體健康帶來傷害。 下面就給大家介紹一些嬰幼兒餵養的小竅門。

1. 嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖， 以天然口味、營養豐富均衡為宜。 部分市售嬰兒食品口味或香味很“濃”， 可能是添加了鹽等調味品或香精(如香蘭素)等的原因， 年輕的父母在選購嬰兒產品時一定要留意產品的配方。 其實， 有些食品的天然口味雖然較淡， 但對寶寶來講卻很可口。 成人偏愛的口味， 不一定適合嬰幼兒。

2. 請不要喂寶寶任何未經消毒處理的食品， 如未經消毒的鮮榨果汁。 食用未經消毒處理的食品很可能會引起腹瀉和其他嚴重的健康問題。

3. 給寶寶添加雞蛋時， 注意只可以餵食蛋黃， 蛋黃應煮至全憝。 未足一歲的寶寶不可吃蛋白， 因為這個年齡的寶寶很容易對蛋白過敏。

4. 不要減少2歲以下寶寶日常飲食中脂肪供給量。 嬰幼兒比成人及較大兒童需要更多脂肪， 因為他們正處於成長高峰期， 需由脂肪提供更多能量。

通過上面介紹的幾點， 相信媽媽們對寶寶飲食有了一定的瞭解， 也希望能夠給新手媽媽在餵養嬰幼兒方面提供一些方便， 讓寶寶們都能健康的成長。