健康食譜

秋葵玉米汁燜飯的做法

新鮮的食材, 有恰當的烹飪方法, 就能夠享受菜肴的美味。 秋葵玉米汁燜飯這道菜, 只需通過簡單的蒸煮, 再淋上醬汁, 配上一碗香米米飯, 絕對的下飯搭配, 吃貨們可以發揮各自的奇思妙想, 加入香菜提味裝飾。

1、準備食材。

2、秋葵洗淨去蒂切薄片, 肉花腸切薄片。

3、玉米剝離, 倒入攪拌機, 加入適量清水打成玉米糊, 過濾玉米渣, 取玉米汁。

4、大米淘淨, 倒入玉米汁拌勻。

5、再加入肉花腸、秋葵。

6、電飯煲啟動“煮飯”功能, 20分鐘後, 帶著玉米清香的燜飯好了。

在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西, 也容易吃得太多, 秋葵玉米汁燜飯的做法簡單, 自己在家做是很不錯的。