核桃醬的做法嬰兒

核桃醬是以黑芝麻和核桃仁為主要原料做的一種美味， 它的營養價值比較高， 有很好的健腦的作用， 具有很好的改善睡眠的效果， 對於嬰兒來說， 也可以適當的吃一些， 當嬰兒在4到6個月的時候， 可以適當的吃一些輔食， 這時候可以少量的給孩子吃一些， 下面我們就來瞭解一下， 嬰兒核桃醬的做法。

核桃醬的做法嬰兒

主料黑芝麻 ：200核桃仁 ：100小磨麻油 ：100輔料具體步驟第一步1. 黑芝麻炒熟第二步2. 現剝的核桃仁第三步3. 芝麻油第四步4. 將芝麻核桃仁放入粉碎機粉碎第五步5. 加入芝麻油攪拌均勻， 密閉保存。 烹飪技巧黑芝麻核桃仁：改善睡眠品質， 因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀， 當然還有潤腸、美容延緩衰老的功效哦。

吃核桃醬的好處

1、益心臟

核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸， 能降低膽固醇含量。 因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。

核桃是食療佳品：無論是配藥用， 還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜， 都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。 核桃的食法很多， 將核桃加適量鹽水煮， 喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。 核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，

能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。 核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸， 能補心健腦， 還能治虛汗。 生吃核桃與桂圓肉、山楂， 能改善心臟功能。 核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。

2、吃核桃補大腦

可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，

密藏在瓷缸內， 每次取兩匙， 用開水沖和， 沖時盅中有一層白色液體浮起， 這就是“核桃奶”， 腴美可口。

3、核桃還能抗衰老

核桃仁中所含維生素E， 可使細胞免受自由基的氧化損害， 是醫學界公認的抗衰老物質， 所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

4、補充微量元素

核桃中的磷脂， 對腦神經有良好保健作用。 核桃油含有不飽和脂肪酸， 有防治動脈硬化的功效。 核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低， 鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。 核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯， 秋冬季， 對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。 可見經常食用核桃， 既能健身體，

又能抗衰老。 有些人往往吃補藥， 其實每天早晚各吃幾枚核桃， 實在大有裨益， 往往比吃補藥還好。