女人千萬別生氣 這些病都是氣出來的

“女人就應該溫柔點， 不要動不動就生氣”， 這話聽起來似乎有點性比歧視， 但卻很有道理。 如果一個女人心眼小， 動不動就吵架生氣， 是很容易損害健康的。

【這些病都是氣出來的】

1、月經紊亂

女人情緒如果發生強烈波動， 卵巢的功能可能會遭受影響， 從而導致月經異常， 如月經不調、月經不規律、經血暗紅等。 嚴重的， 還可能會使得更年期提早到來。

2、乳腺增生

現代女性工作壓力大、經常煩躁不安， 這也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。 面對工作壓力與煩心之事， 女人總會處於憂愁不安的情緒狀態， 而這種狀態下是會導致雌激素增高， 誘發乳腺增生的。

3、內分泌失調

女人生氣的時候， 身體甲狀腺分泌的激素會增加， 久而久之， 就容易出現內分泌失調甚至是甲亢。

4、過早衰老

與同齡人相比， 如果你發現自己老得比較快， 就要自查一下自己是否經常生氣。 女人生氣的時候， 身體血液會大量湧入大腦， 使得腦細胞加速衰老， 引起機體各方面都跟著衰老。 所以， 保持一顆愉悅的新也能預防衰老哦。

5、氣血不足

氣血不足是女人的“致命傷”， 而經常生氣又容易引起女人氣血不足。 從中醫角度講， 情緒不佳、憂愁過度、生氣煩惱等問題都是比較容易耗損女人氣血，

6、肌膚問題

女人生氣時， 血液中增加的毒素會刺激皮膚毛囊， 導致毛囊周圍出現不同程度的炎症， 從而出現色斑、痤瘡等問題。

7、傷肝

女性朋友們在生氣的時候， 身體裡會自動分泌出一種叫“兒茶酚胺”的特殊物質， 這種物質會作用於神經系統， 令血糖升高， 導致身體毒素增加， 進而傷及肝部。

8、傷胃

在生氣的時候， 大腦的神經會處於興奮活躍的狀態， 使得腸胃中的血液流量減少， 導致腸胃蠕動變慢。 而這就是你平時生氣時沒啥胃口的原因。

立竿見影幾個小妙招， 不妨一試

1、火氣上來的時候， 趕緊讓自己的舌頭在嘴裡轉動6、7圈。 心理學原理是：生氣發怒等不良情緒的產生往往伴隨著腎上腺激素的分泌增多， 或者說， 腎上腺激素分泌增多是導致不良情緒的重要生理原因， 轉動舌頭， 會使唾液分泌增多， 而唾液可以抑制腎上腺的分泌。

2、火氣上來的時候， 用手捂著嘴， 頭轉過去， 咳嗽幾聲， 甚至咳出痰來。 其原理同上。

3、目標轉移：方法有很多， 可以默念一句詩詞， 就象《武林外傳》裡的秀才那樣;可以趕緊上衛生間， 用涼水洗洗臉;可以掏出手機給最尊敬或最心愛的人打電話等等。

生活中處處有矛盾， 每天都可能碰到不愉快的事。