孩子晚上喝優酪乳好不好？

最近我總是喜歡晚上的時候上呢， 但是媽媽總是不同意， 他說如果晚上的時候喝優酪乳， 然後直接睡覺的話， 就可能會對腸胃有一些傷害。 晚上喝優酪乳好不好？

優酪乳裡面有很多對人體有用的物質， 而且優酪乳裡面的益生菌等會產生大量的抗生素能夠抑制腸胃的一些有害的細菌的發展， 經常喝優酪乳對腸胃有非常大的好處， 但是晚上睡覺之前不要喝優酪乳， 因為優酪乳是冰箱裡冰過的東西睡覺之前喝的話可能會傷害到腸胃。 而且不要空腹的時候喝著奶， 大概是在吃完飯一個小時之後再喝一點優酪乳，