春季養胃紅棗補血好處多

2014-07-13

文章導讀

春季養胃紅棗補血好處多，胃病在春季處於高發期，楚天很多人經常會胃出現問題，所以在春季一定要特別注意飲食，保護好脾胃，避免它們出現問題，特別是女人們。

按照養生的理論，脾胃在春天處於最脆弱的時候，所以，春天主要是健脾養胃!紅棗中含有豐富的鈣和鐵，可以養氣血健胃補脾，所以對於女人來說，春天吃棗是最好的選擇，最好的健胃養脾方法!

按五行養生的理論來看，春天在五行屬木，而木克土，土是脾胃，所以開春正是人體脾胃功能低迷的時候，養生也要以提振脾胃之氣，健脾養胃為主。

春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。春季為肝氣旺盛之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱的症狀。故春季要多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。最為適合的補品當屬大棗為首。

女性春天多吃棗，在營養學上，

棗被認為是“維生素藥丸”，據國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，恢復健康的速度比單純吃維生素藥劑快3倍以上。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。

女性更年期經常會有骨質疏鬆，某些女性還會發生貧血，大棗對她們有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。另外大棗對產後體虛的女性也有良好的滋補作用。

女性朋友們吃棗最好在春天，大棗能補脾、養氣血、健胃，現在開始吃一吃，就能給正走下降趨勢的脾胃功能加把勁，使它旺健起來。至於怎麼吃也是有秘訣的，首先棗中以大棗為最好。

紅棗本很多人稱為補血養氣的聖品，棗子不僅僅能健脾養胃，更重要是可以補氣血，

讓女人在保護脾胃的同時，又能達到美容的效果。