長期用電腦如何護膚抗輻射

一些男性終日離不開電腦， 工作對著電腦， 下班上網打遊戲還是面對電腦， 這樣時間一久， 就容易導致皮膚問題， 使皮膚提前衰老。

靜電對皮膚有負面作用

皮膚科專家認為， 這是由於電腦在開機時會產生靜電， 而靜電作用對皮膚有傷害， 靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒， 而電腦族與電腦的距離往往過於靠近， 大量的灰塵會落在皮膚上， 使毛孔堵塞， 色素沉著， 輻射可以影響到的是皮膚的病變， 引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。 且容易出現缺水、色素沉著、晦暗、過敏、乾燥粗糙、老化鬆弛、皮膚瘙癢等等問題。

另外， 電腦族大多工作壓力大， 有可能導致內分泌系統紊亂， 出現心身功能失調， 也會致皮膚乾燥， 失去光澤， 加速皮膚老化。

電腦族護膚方法

1、減少對著電腦的時間

因此， 電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前，

每工作兩三小時就應起身休息一會， 也可以到廁所洗洗臉， 還要注意， 每天用完電腦後要徹底清潔臉部， 以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚， 或是出現小紅疹或紅斑。

2、搽防護乳液

在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜， 因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層， 中和輻射線（αβγ）有效隔離99.7%電磁波的危害。 能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象， 充分調節肌膚PH值平衡。 減輕皮膚過敏， 保持皮膚清爽、潔淨、滋潤。 促進機體新陳代謝， 消滅自由基， 有效地清除腦及皮膚內的脂褐素並抑制新脂褐素的合成，

延緩細胞衰老。 另外， 使用完電腦後應該立即洗臉。 隨時使用噴霧保濕護膚品， 保持肌膚的潤澤。

3、養成喝茶好習慣

有科學調查發現， 有喝茶習慣的人， 受輻射損傷較輕， 血液病發病率較低， 由輻射所引起的死亡率也較低。 茶葉中含有防輻射物質， 對人體的造血機能有顯著的保護作用， 能減少電腦輻射的危害。 此外， 茶葉中含有豐富的維生素A， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 可預防夜盲症與乾眼病。

4、食療改善皮膚乾燥現象

對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥， 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養， 和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。

多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，

這些元素在哪些食物中存在呢， 草莓， 牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分， 其中未成熟的草莓含量尤甚， 多吃這些食物有防輻射損傷的功能。